בכל אמצעי שאנשים משתמשים בהם כדי לרדת במשקל ולהיפטר מקילוגרמים מיותרים. רשימת הקרנות הללו כוללת גם חגורה להרזיית בטן. רבים מקווים להשפעה חזקה במינימום מאמץ. אבל אתה צריך להבין שאביזר להרזיה הוא רק אמצעי לעזור לתרגילים בסיסיים.
לבישת חגורה להקטנת בטן מבלי להיעזר בשיטות מוכרות שהוכיחו את עצמן באור הטוב ביותר היא בזבוז זמן חסר טעם.
זה טוב בשילוב עם ספורט ותזונה נכונה, מגביר את ההשפעה של פעילויות בסיסיות. מכיוון שיש מספר סוגי חגורות, על מנת לבחור את החגורה הנכונה, צריך לדעת אילו סוגים קיימים בכלל.
מהן החגורות?
זנים:
- ניאופרן. סוג זה משמש בעת ספורט. כמובן שללא שילוב עם פעילות גופנית זה לא מביא לשום תוצאה, אבל עם כושר או אירובי, חגורת הניאופרן מהדקת את מצבורי השומן, מה שתורם לשריפת שומן אינטנסיבית יותר. ניתן להשתמש בחגורה בעת ניקוי רצפות ועבודות אחרות הדורשות מאמץ פיזי.
- "סאונה" - חגורה. בניגוד ל"סאונה" הקודמת – החגורה אינה מצריכה פעילות גופנית כדי לקבל את האפקט. עקרון הפעולה הוא פעולה תרמית. חגורה כזו ממש שורפת את שכבת השומן, מסירה רעלים ורעלים מהגוף. עם חוסר פעילות מוחלט מצד הלובש, החגורה הופכת את המותניים והבטן לרזות יותר.
- לְעַסוֹת. עקרון הפעולה, כפי שהשם מרמז, הוא עיסוי. כמו במקרה הקודם, חגורה להרזיית בטן כזו אינה מצריכה כל פעילות גופנית. כדי להאיץ את ההשפעה של שריפת שומן בטני, החגורה משפרת תהליכים מטבוליים. חגורה זו טובה כי יש לה גם אפקט עיסוי, שניתן להתאים את עוצמתו כך שתתאים לעצמכם.
- מְשׁוּלָב. בשילוב עיסוי והשפעות טמפרטורה, הוא שורף שומנים באמצעות שינויי טמפרטורה והשפעות עיסוי. הודות להשפעה הכפולה הזו, מסירים מהגוף רעלים וחומרים מזיקים ובמקביל העיסוי הורס רקמות שומניות והופך את הבטן והמותניים לרזות יותר.
פרודוקטיביות של שימוש
העיקרון של החגורה להרזיית הבטן היא שהיא תורמת לכיווץ השרירים הקטנים ביותר. יחד עם זאת, עקב דחיסה של כלי דם, השרירים גוועים ברעב. כדי להתמלא, השרירים לוקחים חומרים מזינים מהשומנים שמסביב ושורפים אותם.
כך, השומן בגוף מופחת, והמותניים והבטן הופכים קטנים יותר בנפחם. לכן, מומלץ להשתמש בחגורה להרזיית בטן לאחר ההריון, כאשר השומן גבוה מהרגיל.
אבל אל תשכח את ההיגיינה. בעת מקלחת או אמבטיה, עליך להקציף באופן אינטנסיבי במיוחד את האזורים שבהם החגורה מונחת. ניתן להעצים את השפעת השימוש בחגורות על ידי עטיפתן בדברים מחממים שונים או במשטחים שאינם מאפשרים לאוויר לעבור.
תוצאה מיישום
כאמור, לתוצאות מיטביות יש לשלב את חגורת החגורה עם פעילויות נוספות כמו ספורט ותזונה. בנוסף לשריפת שומן, חגורת הגרביים מסייעת לשיפור חילוף החומרים, זרימת הדם, מצב השרירים והעור הכללי. עוזר להתמודד עם מחלות של עמוד השדרה (אוסטאוכונדרוזיס, עקמת), וגם מונע כאבים בגב התחתון ובראש. רמת כושר העבודה של הגוף עולה, הגפיים הנוקשות של הגוף מופעלות ועבודת מערכת העיכול משתפרת.
איך להישתמש?
להפחתת בטן, אין צורך בשימוש יומיומי בחגורה. שימוש יומיומי מגביר את הלחץ על שריר הלב ויכול גם להזיק לעור. אין טעם לקוות לחגורה אחת, שכן היא טובה בשילוב עם תזונה נכונה ופעילות גופנית. לפני השימוש בחגורה, עליך להתייעץ עם רופא ולבצע נהלי בריאות לכל הגוף.
חסרונות השימוש
לאחר קריאת חגורת ההרזיה, ביקורות של אנשים שכבר ניסו את האביזר, אתה יכול להבין כי חימום מוגזם של הבטן אפשרי. זה יכול לגרום לירידה בסיבולת, וכתוצאה מכך לירידה ביעילות באימון מאשר בתנאים רגילים. מכאן ברור שהגוף יאבד כמות עצומה של מים, אך לא שומן, והתייבשות מביאה לירידה בביצועי הגוף. זה צריך להילקח בחשבון בעת אימון עבור ירידה במשקל של הבטן ביקורות: חגורה הדוקה מדי יכולה להעביר כלי דם, אשר יחמיר את זרימת הדם. זה יגרום לירידה ברמת תפקוד שריפת השומן של החגורה, יהפוך למכשול לנשימה עמוקה. מחסור בחמצן יפריע לשריפת שומנים יעילה, שכן חמצן ממלא את אחד התפקידים החשובים ביותר בתהליך זה.
אבל, בנוסף לביקורות השליליות, יש גם ביקורות חיוביות, מהן הרוב. אנשים רבים אומרים שחגורת העיסוי עזרה להוריד כמה קילוגרמים ובו זמנית לא אפשרה לעשות דבר. צפייה בסרט בשכיבה על הספה יכולה לשרוף שומן ובנוסף לכך, לקבל חווית עיסוי נעימה. עבור חלקם, זה עזר להקל על כאבים בגב ובגב התחתון. כמו כן, לחגורות עם השפעות תרמיות יש מספר רב של ביקורות חיוביות. בשימוש יחד עם אימונים ודיאטה קשים, אתה יכול לקבל אפקטים נהדרים.
רבים המשתמשים בחגורות קיבלו ייעוץ מרופאיהם. ביקורות הרופאים הן חיוביות בעיקרן. מישהו שהם ממנים אותם לפזר דם עומד, אחד לירידה במשקל, השני כדי לנרמל את חילוף החומרים. התייעצות עם רופא היא רק מייעצת במהותה, אך עדיין היא לא תהיה מיותרת. מומחה יעזור לך לעשות את הבחירה הנכונה ולבצע את התזונה הנכונה.